IKIGAI
- IL METODO GIAPPONESE -
Trovare
il senso della vita per essere felici – recensione di LuNa
Ho terminato un libro semplice, essenziale e
meraviglioso. Mi sono interrogata insieme all’autrice su quali cose mi rendano
davvero felice e se queste stesse cose ci siano sempre state o siano mutate nel
tempo, idea che vi chiarirò più avanti. Vi basti sapere che in questo testo le
citazioni, i dati, gli spazi da riempire e soprattutto le domande dirette non
mancano! La cura editoriale di Ikigai il
metodo giapponese è di una raffinatezza assoluta. Il Giappone viene
ricordato già dalla copertina in questo libro sulla fioritura personale di
Bettina Lemke, autrice e consulente editoriale appassionata al tema della
conoscenza di sé. L’ikigai potremmo tradurlo con il senso della vita o il motore
della vita ed è una parola veramente magica e polisemica proveniente dal
Giappone per tradurre un concetto molto interessante e ricercato anche in
Occidente (nonostante nelle lingue europee non esista un termine altrettanto
potente e ricco). Sì, perché essere
felici è il desiderio dei desideri. Ogni essere umano aspira alla propria
felicità o, almeno, mira ad una vita sana e degna di essere vissuta. Per una
vita lunga e piena di energia, afferma l’autrice, occorre conoscere il proprio
ikigai. Lo abbiamo tutti! Proprio perché nascosto in ognuno di noi, basta
trovarlo. Ma come? In questo testo, fonte di ispirazione, la Lemke ci offre un
metodo da seguire e tanti esercizi pratici per metterci in gioco e porci le
giuste domande. Le risposte arrivano da sole seguendo il metodo passo dopo
passo. Figlio del pensiero positivo, ma con radici più antiche e profonde
l’ikigai è quel fattore che può fare la differenza nella qualità e
nell’aspettativa di vita e diversi studi lo confermano. Gli abitanti centenari dell’isola
Okinawa hanno, infatti, una grande consapevolezza del concetto di ikigai e per
ciascuno rappresenta qualcosa di diverso come un sogno, un obiettivo, ma anche
una piccola azione quotidiana fatta con amore. Le persone dotate di un forte
ikigai trovano un motivo reale per alzarsi la mattina presto con entusiasmo.
Per un pescatore l’ikigai può essere pescare, se questo lavoro lo soddisfa e lo
illumina. L’ikigai ha a che fare quindi con la felicità, la realizzazione, la
motivazione ed il fatto di sentirsi vivi.
Quindi incontrare questo scrigno di segreti può far
per te se sei curioso e aperto a nuovi approcci, ami la filosofia e la crescita
personale o se sei smarrito e alla ricerca del tuo personale ikigai!
Gli esercizi sono un reale supporto alla scoperta o
riscoperta di ciò che amiamo fare e dei nostri punti di forza, altro
significato della parola magica. Non si può evitare di meditare tra le righe di
queste pagine, mentre si sfogliano concetti antichi e attuali quali il potere
del vivere in comunità, lo star bene tramite le buone pratiche (sonno, sana
alimentazione ed attività fisica), il coltivare la resilienza, il giusto
equilibrio tra riposo e lavoro, la meditazione. Il consiglio che ne esce è:
ritagliati del tempo per i tuoi sogni. Rispondi alle domande, fai gli esercizi
e usa il tuo ikigai come una bussola per la vita. Scienza, statistica, antropologia,
passione e credenze possono procedere di pari passo in questo libro, come nello
scibile dell’universo e dell’immaginario dell’essere umano. Una volta
sincronizzati ed in linea con il nostro ikigai la chiarezza farà dissolvere
molti degli ostacoli che siamo abituati ad incontrare nel percorso. Seguire la
voce del cuore, dare valore alle piccole cose, praticare la gratitudine: sono
alcuni degli insegnamenti che possiamo apprendere con gioia da questo
utilissimo metodo tutto da scoprire e provare.
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